Tijdelijk van €159,- voor 27,-

Dichter bij jezelf in 30 dagen – kom thuis bij wie je écht bent!

Geen trucjes. Geen prestatie. Alleen jij en wat jij nodig hebt.

Je hoeft jezelf niet te verbeteren. Je mag gewoon terug naar wie je bent als je stopt met pleasen, rennen en aanpassen.

✓ Je hoofd komt tot rust, je hoeft niet alles meer op te lossen
✓ Je lijf ontspant, spanning mag stap voor stap zakken
✓ Je leert luisteren naar wat jij écht nodig hebt
✓ Je krijgt ruimte om te vertragen, zonder schuldgevoel
✓ Je voelt je weer verbonden met jezelf
✓ Je komt thuis. In jezelf. Elke dag een beetje meer

Meer verbinding met jezelf

Je komt dichter bij wat jij voelt, nodig hebt en wie je bent – zonder dat het veel tijd hoeft te kosten.

Minder onrust in je hoofd

Je leert eenvoudige dagelijkse gewoontes die zorgen voor meer rust, overzicht en helderheid.

30 dagen praktisch en haalbaar

Elke dag 5 tot 10 min voor een oefening die je helpt om terug te schakelen en weer te voelen.

30 dagen van kleine stappen met grote impact

In 30 dagen help ik je om weer te voelen wat jij nodig hebt, door elke dag even stil te staan en ruimte te maken voor jezelf – ook als je leven druk is.

In een wereld die altijd doorgaat, is het makkelijk om jezelf kwijt te raken. Je voelt van alles, denkt veel, en soms weet je niet eens meer wat je nodig hebt.
Dit programma helpt je om weer te landen in je lijf, te luisteren naar wat er leeft in jou, en rust te vinden in het kleine.

30 dagen lang krijg je iedere dag een simpele oefening – van ademhalen tot bewust bewegen, van schrijven tot even niks doen. Je hebt geen uren nodig, slechts een paar minuten per dag. Zo geef je jezelf dagelijks dat ene moment van aandacht, zonder druk of prestatiedrang.

Je hoeft niet te veranderen. Je mag thuiskomen bij wie je al bent.

”Je hoeft niets groots te veranderen om dichter bij jezelf te komen.

Juist in een paar bewuste minuten per dag vind je rust en richting die je nodig hebt.”

Over mij

Hi, ik ben Demi.

Van jongs af aan was ik gevoelig voor prikkels, geluiden en stemmingen. Misschien herken je dat ook: het gevoel dat je continu ‘aan’ staat, alles oppikt van anderen en je soms verliest in de drukte van het leven. Ik wist lange tijd niet goed hoe ik hiermee om moest gaan. Dus ik sloot me steeds meer af en stortte me op werk. Alles om maar niet te hoeven voelen.

Totdat het niet meer ging. Mijn lijf en hoofd trokken aan de noodrem. Burn-out. Depressie.

Wat ik toen ontdekte: echte rust ontstaat niet door harder je best te doen, maar door weer terug bij jezelf te komen. Door weer te voelen, te ademen, te leven — vanuit wie jij in werkelijkheid bent.

Vanuit die ervaring ontstond Demi Soul Energy: een plek waar je mag landen in jezelf. Geen quick fixes, maar diepe, eerlijke begeleiding.

ik help je thuiskomen bij jezelf. Niet door je te veranderen, maar door samen laag voor laag af te pellen wat je niet bent — zodat je weer voelt wie je altijd al was.

Week 1

Ontprikkelen & Aarden🌱

In de eerste week neem je bewust afstand van alle drukte en prikkels. Je leert hoe je je hoofd kunt kalmeren en weer kunt landen in je lichaam. Met eenvoudige oefeningen creëer je ruimte en rust, zodat je steviger in het moment staat.

Week 2

Voelen & Thuiskomen in je Lijf💫

In deze week focus je op kleine, praktische oefeningen die je helpen om écht contact te maken met je lichaam. Bijvoorbeeld een korte ademoefening om spanning los te laten, of een simpele stretch om meer ruimte te voelen. Zo leer je stap voor stap beter aan te voelen wat je lijf je vertelt en kom je steeds meer tot rust.

Week 3

Kijken naar binnen & loslaten🪞

Soms is het nodig om even naar binnen te kijken, stil te staan bij wat er écht speelt. Deze week ga je dat doen met eenvoudige oefeningen, zoals het delen van je gedachten door te schrijven of te spreken. Je oefent hiermee om dingen die je bezig houden los te laten, zodat je meer ruimte krijgt om rustig te blijven en helder te denken.

Week 4

Verzachten & Verbinden💞

Je leert bewust tijd te nemen voor jezelf, met eenvoudige oefeningen die je helpen zachter voor jezelf te zijn. We vergeten vaak hoe belangrijk het is om jezelf met liefde en aandacht te behandelen, juist in een maatschappij die altijd maar door lijkt te gaan. Je maakt ruimte om rust te vinden, jezelf te accepteren en echt verbinding te maken met wat jij nodig hebt.

Nu ook met BONUS

Zelfreiki – leer jezelf kalmeren met je handen🌟

Ontdek hoe je met je eigen handen spanning kunt loslaten en meer ontspanning kunt voelen. Een fijne manier om jezelf te ondersteunen als je hoofd vol zit of je lijf moe aanvoelt.

Recepten om te ontspannen🥗

Eten dat helpt om je zenuwstelsel tot rust te brengen. Van een warme drank tot een simpel bord eten: deze recepten zorgen voor meer balans van binnenuit – zonder ingewikkelde ingrediënten of gedoe.

Tijdelijk van €159,- voor 27,-

Binnen 5 minuten start je met jouw eerste oefening.